厦门男科医院_厦门蓝天男科医院【官方网站】 > 性功能障碍 > 射精异常 >

厦门男科医院哪个较专业

文章来源:厦门蓝天男科医院
厦门男科医院哪个较专业  男人肩负着家庭的责任和社会建设重担,因此不断加班、天天应酬变成了家常便饭。久之男科问题不请自来,阳痿早泄、遗精肾虚等都让本已肩负重担的男人精疲力尽。国庆7天教给男人几种自我保健的简单方法,帮助男人缓解遗精的难题。
自我按摩法
 
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。厦门男科医院哪个较专业
 
提肛运动法
 
坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。厦门男科医院哪个较专业
 
静力半蹲站桩法
 
挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。厦门男科医院哪个较专业
 
  • 欧阳卫红主治医师

    擅长:毕业于九江学院医学院临床,从事泌尿外科工作十二年,先后在北京、上海、长沙....[详细]
  • 耿继业主任医师

    擅长:毕业于西安医科大学,从事泌尿男性生殖系统....[详细]
  • 廖广雷主任医师

    擅长:前列腺疾病、泌尿生殖感染性、男性功能障碍及男性不育症的诊治,尤其在急慢性前列腺炎的诊治方面...[详细]
  • 徐德锋主治医师

    擅长:从事泌尿外科治疗工作十二年,经验丰富,耐心严谨,时刻以患者为中心的治疗原则,善于利用较为先进的设....[详细]
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
浏览这篇文章的人还浏览过了 》
Hot

网友评论

医院简介 |在线咨询 | 免费电话 | 来院路线
免费热线:0592-2231933
地址:厦门市思明区湖滨东路184号(京僎酒店旁)